Notis i hälsohäftet
2012-02-18 - 19:05:29
Visste du att…
… du enkelt själv kan räkna ut om du är överviktig genom att beräkna ditt BMI. BMI = vikt(kg) / (längd(m) * längd(m)). Kvoten bör ligga mellan 19-25. Ett BMI över 25 bedöms som övervikt och över 30 bedöms som fetma. Denna beräkning gäller däremot inte för bl.a. idrottsmän med stor muskelmassa eller barn. Lider du av övervikt eller fetma så är ändrade matvanor och motion är det bästa sättet för att gå ner i vikt!
